Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel yaşamlarında karşılaştıkları sorunları çözmeye odaklanan özel bir psikoterapi türüdür. Bu terapi, fiziksel nedenlere dayanmayan cinsel işlev bozuklukları için en etkili çözüm yollarından biridir. Cinsel terapi, bir tıp doktoru, psikolog veya psikiyatrist tarafından özel bir eğitimle kazanılmış bir uzmanlık alanıdır. Terapi sürecinde, danışanın veya çiftlerin kaygı, korku, yanlış inanışlar ve iletişim sorunları gibi cinsel yaşamlarını olumsuz etkileyen psikolojik faktörleri ele alınır. Terapi, mahremiyet ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde, yargılayıcı olmayan bir ortamda ilerler.
Cinsel terapi, geniş bir yelpazedeki cinsel sorunların tedavisinde kullanılır. Kadınlarda vajinismus (ilk gece korkusu), cinsel isteksizlik, orgazm olamama ve ağrılı cinsel ilişki gibi sorunlar için bireysel veya çift seansları uygulanır. Erkeklerde ise erken boşalma, sertleşme bozukluğu ve cinsel isteksizlik gibi problemlerin altında yatan psikolojik nedenler üzerine çalışılır. Terapist, uyguladığı bilişsel-davranışçı teknikler, iletişim egzersizleri ve ev ödevleriyle danışanların cinsel fonksiyonlarını yeniden kazanmalarını ve daha sağlıklı bir cinsel yaşam kurmalarını sağlar. Cinsel terapi, doğru bir uzmanla yürütüldüğünde yüksek başarı oranına sahiptir.
Cinsel Terapi Nedir?
Cinsel terapi bireylerin veya partnerlerin yaşadığı cinsel sorunların nedenlerini ve bu sorunları çözmek için psikolojik veya fiziksel tedavi ile destek almalarıdır.
Cinsel Terapi Neden Yapılır?
Partnerlerin cinsel terapiye başvurması için bir çok sebep vardır. Bu sebeplerin başında şunlar gelir:
-Vajinismus
-Erken boşalma
-Sertleşme sorunu
-Cinsel isteksizlik
-Orgazm sorunu
-Cinsel kimlik ve yönelim sorunları
-Cinsel travmalar
Cinsel İşlev Bozuklukları Nelerdir?
-Kadınlarda görülen cinsel işlev bozuklukları şunlardır:
1. Cinsel istek bozuklukları
2. Cinsel uyarılma bozuklukları
3. Orgazm bozuklukları
4. Cinsel ağrı bozuklukları
-Erkeklerde görülen cinsel işlev bozuklukları ise şunlardır:
1. Cinsel istek bozuklukları
2. Sertleşme bozukluğu
3. Erken boşalma
4. Geç boşalma
5. Ağrılı cinsel ilişki
Cinsel İşlev Bozuklukları Neden Olur?
Cinsel işlev bozuklukları hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerden olabilir. Fiziksel nedenlerden bazıları şunlardır:
Hormonal dengesizlikler, kan akış sorunları, nörolojik hastalılar, ilaç kullanımı, alkol ve madde kullanımı, yaşlanma…
Psikolojik sebeplerden bazıları ise şunlardır: Stres ve anksiyete, depresyon, ilişki sorunları, geçmiş travmalar, beden algısı…
Cinsel Terapinin Faydaları Nelerdir?
Terapinin hem kadın hem de erkek üzerinde bir çok faydası bulunmaktadır. Terapi her iki taraf içinde cinsel hayatlarının kalitesini artırır ve daha mutlu olmalarını sağlar.
Cinsel terapinin temel faydaları ise şunlardır: İşlev bozukluklarını giderme, çiftler arasındaki iletişimi güçlendirme, özgüven ve beden algısını iyileştirme, stres ve anksiyeteyi azaltma, duygusal yakınlığı artırma…
Cinsel Terapi Kimlere Yapılabilir?
Cinsel terapi hem çiftlere yapılabileceği gibi aynı zamanda tek başına gelmek ve tedavi almak isteyen bireyler için de bir tedavi yöntemidir.
Cinsel Terapi Ne Kadar Sürer?
İnsanların yaşadığı sorunlara göre tedavi süresi değişebilmektedir. Kesin bir süre verilemez.
Cinsel Terapi Nasıl Yapılır?
Cinsel terapinin aşamaları şu şekildedir:
1. Değerlendirme ve Tanı: ilk olarak danışanların sorunlarını anlatması ve terapist ile danışanın birbirini tanıması ile başlar. Terapist danışanın tıbbi geçmişi, psikolojik durumu, ilişki dinamikleri ve cinsel geçmişi hakkında bilgi sahibi olur.
2. Eğitim ve Bilgilendirme: Terapist danışanına tedavi hakkında bilgi verir, hastanın bilgilenmesini ve bu konuda eğitim verilmesini sağlar.
3. Bilişsel ve Davranışsal Teknikler: Bilişsel ve davranışsal teknikler cinsel terapide en çok kullanılan yöntemlerdir. Bilişsel teknik; olumsuz düşünce kalıpları veya performans kaygısı gibi zihinsel engellerin belirlenip değiştirilmesine odaklanır. Davranışsal teknik; danışanlara evde uygulayabilecekleri pratik egzersizler ve ödevler verilir. Bu ödevler, genellikle cinsel performanstan ziyade, çiftlerin birbirleri ile yakınlaşmasına ve duygusal bağlılılarına odaklanır.
4. İletişim ve Duygusal Yakınlık Odaklı Çalışmalar: Çiftlerde karşılıklı iletişimi güçlendirmek esastır bu çalışma buna odaklanır. Terapist, danışanlarının birbirleri ile her konuyu rahatça konuşabilmelerini sağlamak üzerine çalışır.
